“Effect of Ramp Slope on Ventilation Thresholds and VO2 peak in Male Cyclists”

O consumo máximo de oxigénio caracteriza-se pela quantidade máxima de oxigénio que pode ser captado, fixado, transportado e utilizado pelo organismo durante um esforço máximo de características gerais. Aliados a esta variável, o primeiro e segundo limiares de ventilação (aeróbio e anaeróbio, respetivamente), são determinantes bem conhecidos do desempenho endurance. 

Baseado nestes conceitos, este estudo pretendia investigar o efeito de protocolos de exercício no cicloergómetro de 10 W · min-1 (rampa lenta- SR), 30 W · min-1 (rampa média, MR) e 50 W · min-1 (rampa rápida- FR) sobre avaliações do primeiro (VT1) e segundo (VT2) limiares de ventilação e o pico de absorção de oxigénio (VO2 máximo) em doze ciclistas masculinos altamente treinados. 

 A amostra era constituída por doze ciclistas de estrada e triatletas, saudáveis e altamente treinados. Os participantes tinham de ter pelo menos dois anos de treino, realizar treinos de resistência no mínimo dez horas por semana, ativos em competição e o seu VO2 máximo deveria exceder os 60 ml/kg/min num teste preliminar de 30 W · min-1 num cicloergómetro em rampa. 

Tal como já foi referido, foram aplicados três protocolos, de forma aleatória e separados por pelo menos quatro dias. Os atletas auto-selecionaram a sua cadência durante um teste preliminar de 30 W · min-1 em rampa, e foram coagidos a manter essa cadência nos restantes protocolos. Os participantes executaram os protocolos de rampa de 10 W · min-1 (rampa lentaSR), 30 W · min-1 (rampa média, MR) e 50 W · min-1 (rampa rápida) até à exaustão voluntária. 

Os resultados retirados da investigação mostram-nos que, em ciclistas altamente treinados, as avaliações de VT1 e VT2 são independentes da inclinação da rampa de trabalho (10, 30, 50 W · min-1) quando expressas em VO2, %VO2 máximo, VE (ventilação pulmonar), f, plasma [La-], sangue [H+], e valores de frequência cardíaca. Contudo, o VO2 máximo foi significativamente mais baixo durante os protocolos SR (4.65 ± 0.53 l · min-1) em comparação com os protocolos MR (4.89 ± 0.56 l · min-1) e FR (4.88 ± 0.57 l · min-1). 

Desta forma, podemos afirmar que estes resultados sugerem que o protocolo FR, com uma duração média de 7,2 minutos, representa um teste prático para determinar VT1, VT2 e VO2 máximo em ciclistas altamente treinados

S. B. Weston; A. B. Gray; D. A. Schneider; G . C. Gass